Lucrezia Carnevale Lorenzo Fragola si è mostrato quasi senza respiro in un video postato sui propri canali social, in seguito a un attacco di panico che l’avrebbe colpito nel cuore della notte. Il cantante non starebbe attraversando un periodo semplice per via della morte del padre Davide, venuto a mancare dopo lunga malattia la scorsa estate, il 16 agosto del 2021. Il vincitore di X Factor 2014 si è voluto mostrare in questo momento di grande fragilità per dare occasione di sensibilizzare i suoi follower su tale delicatissimo tema. Bene, sapete come si riconosce un attacco di panico? Andiamo a scoprire meglio insieme tutti i dettagli di questo disturbo.
Foto: @lorenzofragola [IG]
Lorenzo Fragola si è mostrato quasi senza respiro in un video postato sui propri canali social, in seguito a un attacco di panico che l’avrebbe colpito nel cuore della notte. Il cantante non starebbe attraversando un periodo semplice per via della morte del padre Davide, venuto a mancare dopo lunga malattia la scorsa estate, il 16 agosto del 2021. Il vincitore di X Factor 2014 si è voluto mostrare in questo momento di grande fragilità per dare occasione di sensibilizzare i suoi follower su tale delicatissimo tema. Bene, sapete come si riconosce un attacco di panico? Andiamo a scoprire meglio insieme tutti i dettagli di questo disturbo.
Leggi anche: Attacchi di panico: cosa sono? Sono pericolosi? Cosa fare? Sintomi, cause, come gestirli, perché vengono
Lorenzo Fragola e gli attacchi di panico: come si capisce quando si tratta di uno di questi casi?
Lorenzo Fragola ha avuto un attacco di panico per via del brutto periodo che sta attraversando in seguito alla morte del padre Davide, venuto a mancare l’estate scorsa. “Parlatene”, ha detto il cantante via social, invitando i suoi follower a non vivere questa situazione come uno stigma e a farsi aiutare. Ma come si capisce quando si tratta di attacchi di panico? I sintomi di questo disturbo sono: aumento della sudorazione, palpitazioni, tachicardia, tremori fini o a grandi scosse, sensazione di soffocamento, dolore o leggero fastidio al petto, sensazioni di sbandamento e instabilità fino allo svenimento, nausea o, più in generale, disturbi addominali.
Come aiutare chi ha una crisi
Lorenzo Fragola ha voluto condividere sui social la propria esperienza di un attacco di panico come messaggio affinché si parlasse di più di questo disturbo, aumentando la sensibilizzazione sul tema. Tra le tante domande che ruotano intorno al fenomeno, sicuramente tra le più frequenti c’è come si possa aiutare una persona che ha un crisi. La durata di un attacco di panico può andare dai cinque ai venti minuti di media, ma nei casi più gravi arriva a toccare l’ora. Se vi trovate vicino a qualcuno che sta mostrando i sintomi di questo disturbo, una strategia utile per farglielo passare il più in fretta possibile è quella di ricordargli di respirare, incoraggiandolo a proseguire tale attività anche contando: “1, 2 inspira – 1, 2 espira”. Poi si possono aumentare i ritmi contando fino a 3, fino a 4 e fino a 5. Aiuta anche non sminuire le paure di chi sta avendo un attacco, parlare in modo calmo e deciso, mettere il soggetto “al sicuro” ovvero allontanarlo dalla possibile fonte di stress che avrebbe causato il disagio e dargli supporto emotivo. Importante: vietato dire “Calmati!”.
Consigli
Lorenzo Fragola ha condiviso in un video sui social le conseguenze vissute in seguito agli attacchi di panico che avrebbe colpito il cantante nel cuore della notte. Il vincitore di X Factor 2014 ha poi invitato i propri follower a chiedere aiuto nel caso in cui si dovessero trovare nella stessa situazione. Il supporto psicologico è sicuramente l’opzione migliore per superare le crisi di panico. Insieme a questo, esistono anche rimedi naturali che possono contribuire a calmare i nervi e le ansie come, tra gli altri, gli oli essenziali di camomilla e di maggiorana.
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